Breathe For Yourself
Forrest Yoga
Ανακάλυψε το μοναδικό σύστημα της Forrest Yoga. Δυναμική και θεραπευτική με οδηγό την αναπνοή. Μέσα από την Forrest Yoga μαθαίνεις να ακούς το σώμα σου και ανακαλύπτεις την δυνάμη σου.
Breathe for yourself σημαίνει να συνδεθείς με την αναπνοή σου, να κάνεις μια παύση και να πάρεις βαθείες συνειδητές αναπνοές μόνο για εσένα. Μέσα από την δική μου διαδρομή ανακάλυψα πόσο σημαντική είναι αυτή η παύση και αυτή η σύνδεση, μας βοηθά να επικοινωνήσουμε ουσιαστικά με το σώμα μας, να ακούσουμε τις ανάγκες μας και να αποβάλλουμε έστω και λίγο από το καθημερινό άγχος.