Walk in Beauty

Forrest Yoga Retreat με την Τόνια Χατζηαντωνίου και την Άννα Μπάκουλη

1-3 Δεκεμβρίου 2023

Ο Χειμώνας είναι η εποχή που φιλοξενεί τις μεγαλύτερες και πιο κρύες νύχτες του χρόνου. Τον Χειμώνα η φύση απογυμνώνεται, καθαρίζει, ξεκουράζεται και ανασυγκροτείται. Η ξεκούραση, η αδράνεια και η ακινησία είναι που δίνουν στην Μητέρα Φύση την ώθηση να αναγεννηθεί και να έρθει σε πλήρη Άνθιση την Άνοιξη. Παρατηρώντας και κατανοώντας τους κύκλους και την σοφία της φύσης μπορούμε να κατανοήσουμε και τον τρόπο που οι εποχές, οι κύκλοι της φύσης, αντικατοπτρίζονται στην Ανθρώπινη φύση και στους ανθρώπινους εσωτερικούς κύκλους. Το σώμα μας πολύ σοφά το αντιλαμβάνεται αυτό, αλλά πόσο συχνά του επιτρέπουμε να βιώσει τον εσωτερικό χειμώνα; Ακολουθώντας λοιπόν την κυκλική μας φύση, ο Χειμώνας είναι περίοδος ενδοσκόπησης και μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να ξεκουραστούμε και να ανασυγκροτηθούμε.

Σας προσκαλούμε λοιπόν να υποδεχτούμε τον Χειμώνα μαζί, μέσα από ένα 3ήμερο με Forrest Yoga, Διαλογισμό, σύνδεση με τη Φύση και ξεκούραση!
Σκοπός μας είναι μέσα από αυτό το retreat, να φέρουμε στη ζωή μας και στην καθημερινότητα μας πιο πολύ συνειδητότητα, παρουσία, ευγνωμοσύνη, αυτοφροντίδα. Να μάθουμε να «Βαδίζουμε με Ομορφιά» στο μονοπάτι της ζωής και να βρίσκουμε στην καθημερινότητα μας στιγμές που κάνουν την Καρδιά μας να χορεύει.

Βαδίζω με Ομορφιά

Τι σημαίνει όμως «Βαδίζω με Ομορφιά»; Η έννοια Βαδίζω με Ομορφιά είναι στην ουσία ένας τρόπος ζωής που προέρχεται από την φυλή των Ναβάχο (ιθαγενείς της Αμερικής). Σημαίνει να υπάρχεις σε Αρμονία και Ισορροπία με όλη την Πλάση: τους ανθρώπους, τα ζώα, τα φυτά, την Γη, τον Ουρανό, το νερό, τον αέρα, τη φωτιά, ακόμη και όλα αυτά που αντιλαμβανόμαστε ως αντικείμενα. Αυτή η αρχαία σοφία μας καλεί να αλλάξουμε την ατομική μας αντίληψη μας και να στρέψουμε την προσοχή μας στο Όλον, στην Ιερή αλυσίδα της Ζωής, της οποίας εμείς οι άνθρωποι, είμαστε ένας κρίκος άρρηκτα συνδεδεμένος. Αυτό απαιτεί να μάθουμε να σεβόμαστε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να μάθουμε να εστιάζουμε στην ενέργεια που θέλουμε να δημιουργήσουμε και να επιλέγουμε να βαδίζουμε στη ζωή με τρόπο που φωτίζει το Πνεύμα μας ώστε όλοι ατομικά να συμβάλλουμε με τον τρόπο μας στη δημιουργία της Ομορφιάς. Όταν μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξη μέσα από την Ομορφιά τότε μπορούμε να μεταμορφωθούμε στον πιο σοφό και πολυμήχανο εαυτό μας, μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στις αντιξοότητες με χάρη, ευφυΐα, περιέργεια και επιθυμία να διακρίνουμε πιο ξεκάθαρα την αλήθεια.

Cherryland

Ο χώρος που θα μας φιλοξενήσει και θα μας αγκαλιάσει είναι το παραδοσιακό Αγρόκτημα Φωκαέων, Cherryland. Tο Αγρόκτημα Φωκαέων δημιουργημένο με απόλυτο σεβασμό προς το περιβάλλον και την παράδοση, με κυρίαρχα στοιχεία την πέτρα της ελληνικής γης και το ξύλο, βρίσκεται σε απόσταση 2 ωρών από την Αθήνα στην ορεινή Αχαΐα, μέσα σε έκταση 35 στρεμμάτων, σε υψόμετρο πάνω από 700μ., στον οικισμό Κερνίτσα.

Μέσα σε αυτό το Σαββατοκύριακο, σε αυτόν τον όμορφο τόπο μέσα σε φύση από πλατάνια, βελανιδιές, τρεχούμενα νερά και οπωροφόρα δέντρα, με ακούσματα το κελάρυσμα του νερού, το κελάηδημα των πουλιών και τους ψιθύρους της φύσης, θα συντονιστούμε με τον κύκλο της Φύσης και τον εσωτερικό μας χειμώνα και θα εστιάσουμε στο να μπούμε σε αυτή την κατάσταση επίγνωσης, την κατάσταση διευρυμένης συνειδητότητας, όπου μπορούμε να αναγνωρίσουμε την Ομορφιά και να την ενσωματώσουμε. Έτσι, ο καθένας μας επιστρέφοντας στην καθημερινότητα του και στον Χειμώνα που έρχεται, να υπάρχει, να σκέφτεται, να δημιουργεί μέσα από το πρίσμα της Ομορφιάς.

Καθημερινά θα καθαρίζουμε και θα δυναμώνουμε το σώμα, το νου και το πνεύμα μέσα από πρακτικές Forrest Yoga, διαλογισμού, αναπνοής. Θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για χαλάρωση και αφομοίωση στους όμορφους και ζεστούς ξενώνες του αγροκτήματος αλλά και για σύνδεση με τη φύση και τα ζώα του αγροκτήματος. Τέλος θα τρεφόμαστε με θρεπτικό, χορτοφαγικό φαγητό που θα ετοιμάζεται για εμάς με ντόπια παραδοσιακά προϊόντα.
Η διαμονή μας θα είναι σε κοινόχρηστους ξενώνες- σπιτάκια. Υπάρχουν όμως λίγοι διαθέσιμοι ξενώνες για αποκλειστική χρήση όπου θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Έναρξη Retreat: Παρασκευή 01/12/2023 ώρα 18:00
Ολοκλήρωση retreat : Κυριακή 3/12/2023 ώρα 12:00

To Κόστος Retreat περιλαμβάνει :
-2 διανυκτερεύσεις
-2 Brunch
-2 βραδινά
-10 ώρες yoga

*Για κράτηση θέσης απαιτείται προκαταβολή 120€, εξόφληση όλου του ποσού έως 19/11/2023.
Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται. Η εξόφληση δεν επιστρέφεται μετά τις 12/11/2023.

Κόστος Early Bird για κρατήσεις έως 25/10/2023 :
-Τετράκλινο: 280€
-Τρίκλινο: 300€
-Δίκλινο: 320€
-Μονόκλινο: 420€
-Μονόκλινο με δικό του μπάνιο σε κοινόχρηστο ξενώνα : 340€ (1 δωμάτιο μόνο διαθέσιμο)

Κόστος για κρατήσεις μετά από 25/10/2023 :
Τετράκλινο: 340€
Τρίκλινο: 360€
Δίκλινο: 380€
Μονόκλινο: 480€ Μονόκλινο με δικό του μπάνιο σε κοινόχρηστο ξενώνα : 400€ (1 δωμάτιο μόνο διαθέσιμο)

Για την Τόνια Χατζηαντωνίου: Η Τόνια είναι πιστοποιημένη δασκάλα YogaWorks , Forrest Yoga® Teacher (Level 4) και Poppy perinatal Yoga. Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια Reiki, Thai Massage, Βodywork. Διδάσκει Yoga από το 2014 και σκοπό έχει να μεταδώσει στους μαθητές τα πολύτιμα δώρα που λαμβάνει η ίδια από την πρακτική της Yoga. Μέσα από τα μαθήματα της καλλιεργούνται η επίγνωση, η αποδοχή και η σύνδεση, αρχικά με το σώμα και εν συνεχεία με τα συναισθήματα αλλά και με το πνεύμα ώστε μέσω της βιωματικής επανάληψης, ο μαθητής να μπορεί να μπει σε μια προσωπική διεργασία και να υιοθετήσει τις πρακτικές που δουλεύονται μέσα στο μάθημα και στη καθημερινότητα του ώστε να βαδίζει με ομορφιά και αρμονία στη ζωή του.

Για την Άννα Μπάκουλη: Η Άννα είναι πιστοποιημένη δασκάλα Forrest Yoga®Teacher. Χρησιμοποιεί τα εφόδια της και την προσωπική της εμπειρία για να βοηθήσει τους μαθητές να μάθουν να ακούνε το σώμα τους, να συνδέονται με τον εαυτό τους και να δημιουργήσουν ένα φροντιστικό εσωτερικό χώρο αναπνοής για τους ίδιους. Θελει να μεταδώσει την μαγεία της Forrest Yoga, που η ίδια βιώνει, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο.

Web Development by Anna Bakouli